【暢銷產品】付喪神物語 3~熱賣中
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咲月也回到這裡。
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商品訊息簡述:
作者： 神奈木智, 山本小鉄子
新功能介紹- 譯者： 瓜子
- 出版社：長鴻出版社
新功能介紹 - 出版日期：2018/12/21
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
暴雨轟台中 台中市區大淹水 河川暴漲封橋禁行
台中市上午10點左右開省錢妙招折價券代碼始下雨，雨勢一發不可收拾，中央氣象局也在中午針對中部地區，發布大雷雨特報，這場大雨幾乎淹掉了整個台中，地下道有車輛差點滅頂，河川暴漲市區封橋也封路，知名打卡熱點審計新村也淹成汪洋一片。
暴雨狂襲中部地區，台中市上午10點左右開始下雨，雨勢一發不可收拾，中央氣象局也在中午12點18分，針對中部地區發布大雷雨特報，這場大雨，中市區到處都傳出淹水災情，不只低窪的地下道車輛差點滅頂，河川暴漲市區封橋也封路，就連知名打卡熱點審計新村，都因為大雨淹成汪洋一片。
河川暴漲滾滾大水，快要淹到路面超過警戒線，員警到現場封橋、封路，禁止通行。
河川局人員：「超過封橋線了，這樣要封橋了。」
上午10點，台中市區開始下大雨，幾乎整個台中市都被水淹，在文心路大水把車道淹成河道，騎士只能逆水騎車。
記者李建瑩：「台中林森路地下道，可以看到水淹1米2，可以看到有3台車子完全泡水。」
低窪的地下道，積水讓車子差點滅頂停在原地。
附近居民：「試試看運氣，可能趕時間之類的就會衝過去，剛好過的去就過得去，過不去就停在那邊。」
就連知名打卡熱點審計新村也難逃淹水，幾乎淹到小腿肚，走道變汪洋河道。
市區人孔蓋，不斷冒水，像噴泉，主要幹道，台灣大道，也大淹水，公車經過，激起大片水花
不只市區，在海線清水、低窪區域也淹水，車輛經過都得減速，否則一個輪胎高的積水，恐怕會讓車子拋錨。
從高樓俯瞰一片白茫茫，這不是起霧也不是PM2.5，是大雨襲擊的台中市區。
民眾vs.記者：「這都是好的魚，這不是吳郭魚，(可以吃嗎)，可以啊。」
民眾提著大布袋，裏頭是剛剛抓來的活魚，放眼望去路邊好幾條魚，跳來跳去，更多民眾要忙著收拾殘局，因為大雨下的太快，短短5分鐘烏日環河路就淹水，淹到胸口，水退了不只滿地泥濘，生財器具已經「泡湯」壞光光。
不睡覺不只會胖 後續還有更多可怕的後果
睡眠對人的健康來說至關重要，卻有不少人因工作、生活忙碌，越來越不重視睡眠。史丹佛大學醫學院教授暨睡眠與生理週期神經生物學實驗室主任西野精治在《最高睡眠法》書中提到，不睡覺的話恐導致糖尿病、發胖、高血壓，甚至還可能會導致精神不穩定，酗酒及藥物成癮等罹患率會提高。
西野精治提出5項睡眠對身體健康的影響，表示不睡覺的話，「胰島素」的分泌會變差，血糖會升高，可能會導致糖尿病；抑制過度飲食的「瘦素」便不會分泌，人體就會發胖；增進食慾的「飢餓素」也會分泌，同樣也會造成人體發胖。
不只如此，西野精治也表示，不睡覺的話，交感神經會持續處於緊張狀態，恐導致高血壓；不睡覺也可能會造成精神不穩定、憂鬱症、焦慮症、酗酒及藥物成癮等罹患率提高。
西野精治建議，先固定起床時間，再隨之設定就寢時間，然後再依據人只要持續醒著14至16小時，睡眠壓便會升高，自然就會按照想睡的道理來安排時程。一旦建立出固定的睡眠模式和時間，接著，便要固定睡眠時間，就算無法每天做到，也要固定基本的就寢時間。
西野精治提醒，睡眠重點不是「入睡需時」，而是「入睡定時」。固定時間後，即使隔天要早起也不早睡，務必記住依平常的時間就寢，才能避免侵入「睡眠禁區」，進而提高睡眠品質。
（部份內容擷取自《最高睡眠法》悅知出版出版）
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