【折價卷】聽見向陽之聲(全)~熱賣中
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商品訊息描述:
「我漸漸地聽不見其他聲音，
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不知道為什麼聽得特別清楚… 」折扣情報
送禮推薦
大學生航平由於聽障的關係老是被旁人誤解，
熱銷無法順利融入周遭環境，不知不覺也和人群漸漸疏遠。
網購人氣產品就在這個時候，他遇見同年級的太一。
個性直率開朗、想到什麼就說什麼的太一告訴航平：
「聽不見又不是你的錯！」
最暢銷產品這句話讓航平打從心底得到救贖。
然而，就在兩人邂逅、航平漸漸重回溫暖之際，
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在航平的聽力完全消失之前，
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作者： 文乃ゆき
新功能介紹- 譯者： 賴思宇
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2017/07/19
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法軍部隊出任務 暗夜突襲.4人質西非獲釋
西非國家貝南的彭賈里國家公園，是知名生態保護區，不過與布吉納法索接壤的邊境地帶，有武裝分子出沒和綁架的風險，因此法國旅遊警示不建議前往。兩名法國遊客忽略這個訊息，到當地旅遊，沒想到真的遭到武裝分子綁架，法軍出動特種部隊營救，同時意外發現還有美國與南韓的人質，最後四人成功被救出，但有兩名士兵不幸殉職，法國官方將舉行國家級葬禮，紀念他們的犧牲奉獻。
法國總統馬克宏，與國防部長、外交部長一同現身巴黎近郊的軍用機場，等待飛機落地，這回要迎接的，是剛從武裝分子手中搶救出來的人質。
法國國防部長 帕利：「將他們從武裝分子手中解救出來，並且能夠安全返回，我們感到非常滿意。」
重量級的接機陣容，不難看出法國當局對這次任務的重視。兩名經過生死關頭的法國遊客走下機，終於返抵國門，沒想過差一點會回不了家；兩周前，他們來到位於西非國家貝南共和國的彭賈里國家公園(Pendjari)，在當地導遊的陪同下，探究這個知名的生態保護區，總占地2755平方公里，比北北基的面積還要大一些，不僅有獵豹、獅子、河馬、羚羊等野生動物，也為西非最龐大的大象群提供棲息庇護。或許就是因為這片美景，他們忽略了這個地區的北端，有靠挾持西方遊客獲取活動經費的武裝分子出沒，法國政府也對此地發出旅遊警示：不建議前往。
獲釋法國遊客：「我們應該要考慮政府的建議，以及想一想非洲的複雜性，我們應該避免前往這個地區，因為很可惜地它的狀況並不穩定。」
5月1日，兩名法國遊客和陪同的當地導遊驚爆失蹤；三天後，導遊被發現已遭人殺害棄屍，但法國遊客仍不知去向。
已故導遊朋友：「我試著打電話給他(已故導遊)，但沒接通，說是不在覆蓋範圍內，我知道不對勁了。」
法國為了支援查德、布吉納法索、馬利等幾個前殖民地國家反恐，自2014年8月開始，駐紮一支達4500人的部隊，代號為「巴爾赫內行動」(Operation Barkhane)，而這回推測失蹤的法國遊客可能遭武裝分子綁架，法必買哪裡買軍隨即抽調一支隊伍，展開營救任務！配合美軍情報以及無人機的偵查，5月7日、也就是法國遊客失蹤後的一周，法軍發現他們被6名綁匪一路北上帶到布吉納法索，準備前往馬利，可能要將他們轉賣給馬利的激進組織；得到馬克宏批准後，特種部隊在10日拂曉前發動突襲！
法國國防部長 帕利：「這是相當複雜的作戰行動，目標是解救人質。時間從5月9日晚間到10號，地點是布吉納法索北部。在這場行動中，兩名巴爾赫內行動的法軍不幸陣亡。」
在夜色的掩護下，法軍部隊躲過守衛，直到接近人質帳營十公尺處才被發現，兩名隸屬於海軍特種部隊的士兵，近距離遭到射殺，不幸陣亡；在他們的犧牲之下，除了解救兩名法國遊客，同時還意外發現了美國籍和南韓籍的女性人質，據稱在她們被救出之前，美、韓當局都沒有掌握到兩人失蹤的訊息。
Africa News記者「四名綁匪被殺，兩人在逃。這次的行動，法軍部隊並不知道另有美國和南韓的人質，她們已遭綁架28天。」
儘管還不確定武裝分子身分，但推測可能與蓋達組織或是IS伊斯蘭國有關；而目前獲救的美國人質已獲得美方的安置，南韓女子則隨著法國遊客一同回到巴黎，南韓方面也正在了解狀況。至於在行動中殉職的兩名士兵，法國官方將在榮軍院為他們的奉獻舉行國家級葬禮，也呼籲大眾出遊前注意政府的旅遊提醒，避免前往高風險地區，以策安全。
開工1周是關鍵！專家曝「內臟減脂術」 2步驟甩肉
過年不大吃大喝，怎麼叫過年呢！餐餐大魚大肉，家中還擺著各種零食，嘴巴根本一刻不得偷閒，「減肥永遠是明天的事」，年節結束，該是面對現實的時候了！把握內臟減脂的黃金關鍵期，晨光健康營養專科院長趙函穎指出，「開工後1周」是關鍵。
根據《國家網路醫藥》報導，晨光健康營養專科院長趙函穎表示，多肉、高油脂、高糖分的飲食習慣，容易快速累積腰腹的內臟脂肪，即使整體體重並未大幅增加，卻可能讓腰線一夕崩壞，造成肥肚、胖小腹的外觀困擾。
趙函穎進一步說明，「開工後1周」是內臟減脂的黃金關鍵期，建議調整飲食內容，減少脂肪攝取，並搭配有氧運動及正常作息，以降低內臟脂肪堆積，徹底清脂消腹，快速讓腰腹線條再現。
究竟如何在開工1周就瘦回好身材？她指出，最推薦「兩階段消脂術」。
階段1：高纖無糖豆漿餐+有氧運動 消除內臟脂肪 減脂還「腹」債
關鍵：透過多攝取優質蛋白質的補充原則，進而減少脂肪攝取。
原理：豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，而大豆蛋白質則可提供營養需求與飽足感。
運動：搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪、打擊小腹，為下階段打好基礎。
階段2：高纖無糖豆漿餐+局部重訓 增肌減脂UP 雕塑美型曲條
關鍵：大豆蛋白質可幫助肌肉合成、提高代謝速率，搭配重訓美化身材曲線。
原理：在「優質蛋白質-豆漿」的飲食對策中，加入各式「高纖」的天然食材，增加飽足感，減少高油脂、高蛋白、高糖分的過量攝取。
運動：加入局部重訓，達到增肌減脂之效，並雕塑身型曲線，揮別掰掰袖、直筒腰、胖大腿。
此外，趙函穎提醒，長期處於偏食狀態的肥胖者，可多多利用「順應式補償小秘訣」來幫助減重，例如，肉食族可用各種蔬果、菇類的高纖特性，補償過量攝取的脂肪與膽固醇，且口感扎實、富含蛋白質的菇類，可滿足想吃肉的慾望。
火鍋狂則適合多攝取高鉀水果、含碘食材，透過礦物質幫助鹽分代謝，還可補償對重鹹口味的需求；甜食控不妨利用全榖類、根莖類食材等非精緻澱粉微甜特性，補償對於糖分和精緻澱粉的過量攝取，同時搭配低脂蛋白質的補充，滿足對於飽足感的渴望。
實習編輯／林語璇
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