【網友一致推薦】土耳其~必看好書
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作者： 墨刻編輯部
新功能介紹- 出版社：墨刻
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北大雨五股區淹水 警消橡皮艇助6人脫困
受到豪雨襲台的影響，新北市下起大雨，五股區疏洪一路高速本月限時刷卡優惠公路橋下及一處宮廟前有民眾因淹水受困，警消獲報派橡皮艇前往救援，共協助6人脫困。
新北市政府消防局透過簡訊通報表示，中午時段接獲警方通報，指疏洪一路高速公路橋下，有一名男子受困於橋墩下，水深及腰，立刻派橡皮艇前往救援，將男子載運至未淹水地區，男子身體狀況無礙。
警消在救援途中也發現5名男性，同樣因水深受困，在一處宮廟前等待救援，立刻上前協助，包括3名釣客、1名路過民眾、1名保全，其中保全表示身體不適，脫困後送醫。
新北警消表示，因大雨造成二重疏洪道漫淹積水，為顧及民眾安全，新北市政府已派員進行積水路段道路管制，提醒民眾勿強行進入。（中央社）
起床早餐這樣吃 跟四肢冰冷說掰掰
生活中心／綜合報導
隨著天氣漸漸變冷，許多人一起床難免感到手腳冰冷，就有營養師針對四肢容易冰冷的民眾，提供「暖手菜單」，像是在早餐中加入鮪魚口味的三明治，水果選用帶皮的蘋果，就能幫助身體有效暖機。
▲圖／資料照
2.杏仁巧克力當零食：
由於維生素E對於血管擴張相當有幫助，飲食中選擇富含維生素E的杏仁，還能補充單元不飽和脂肪酸、鎂、鋅、鉀等營養，此外天冷容易想吃甜食，選擇杏仁巧克力、榛果巧克力都非常適合。
3.蘋果記得帶皮吃：
營養師表示，蘋果是富含槲皮素的水果，而槲皮素也是心臟健康、血管活化不可或缺的營養之一，同時冬祭出產的水果也都含有槲皮素，像是柳橙、橘子、葡萄柚，而蘋果連皮吃，才能有效攝取當中的槲皮素。
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