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作者： 亞莉珊卓．史達德爾
新功能介紹- 原文作者： (Alexanadra Stoddard
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- 出版社：新路
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
突跳衛生棉廣告！男嚇壞：Siri竊聽？ 網曝超毛巧合
科技發達帶來的便利性，是否也隱藏危機？一名男網友就分享，自己貼心幫女友買衛生棉，怎料隔天搭車時，手機APP竟跳出昨天所買的衛生棉品牌廣告，讓他非常惶恐，也好奇詢問「手機是不是默默在竊聽？」
原PO在論壇《Mobile01》表示，13日晚間女友請求幫忙買衛生棉，「還特別跟我說她要哪一種的」，豈料隔天通勤滑手機時，IG軟體竟剛好跳出衛生棉廣告，且還是女友使用的牌子。
原PO說，與女友僅日常對話中講到，也從未在手機搜尋過衛生棉，感到相當錯愕「為什麼會突然被推播到衛生棉廣告啊」，正因情況過於巧合，原PO不禁質疑最便宜，是否開啟蘋果聲控功能「Siri」有關聯，「是不是也代表著它隨時都在聽我們講話阿？」
文章曝光後，不少也有類似經驗的網友紛紛留言「我上次跟我朋友講電話，聊某部電影影評，可沒講片名，只是提一下片段，然後晚上youtube就出現那個影評在我的推薦清單裡」、「同事去看牙醫回來，我隨口問他在哪家牙醫看、技術如何？然後傍晚我的FB就出現附近的牙醫廣告了…」、「真的屢試不爽，本來以為只是因為搜尋網頁，結果沒搜尋只是講話提到也出現..」。
另一名安卓用戶也分享「我是HTC U11+，這種經驗很多，都是關聯Facebook廣告，1、某次手機放桌上，在聽某名嘴嘴砲某建案，節目結束拿手機滑Facebook，就出現該建案廣告了；2、在家裡客廳跟家人討論家裡廁所磁磚老了該重鋪了，老舊馬桶可以趁這機會換掉，滑手機就出現TOTO免治馬桶廣告了；3、在外跟同事吃晚餐，看到店門口有Ubereats招牌，邊吃飯邊討論這種商機的話題，吃完晚餐滑手機就出現Ubereats廣告了，還有至少兩三次的經驗，已經習慣習慣了」。
其他網友則留言表示「全民公敵都有演啊！那是20年前的電影，你覺得呢」、「現在這樣很正常，不僅fb就連你在google上查詢過的關鍵字也會如此」、「以後會不會有隔空腦波偵測，你大腦想到什麼，廣告就跑出來了?」
29歲自律神經年齡卻逼近80歲 問題在工作型態
一名29歲的男子任職期貨買賣工作，業務上為配合美國股市時間，經常熬到凌晨5點才入睡。做這份工作至今不過3年，發現自己經常精神萎靡，憂鬱沮喪的同時還焦躁不安，十分難受。在一次健康檢查中，意外發現自己的自律神經年齡高達70歲、80歲，嚇壞自己也嚇壞醫護人員。
榮新診所家醫科主任康宏銘說明，自律神經控制人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能，自律神經整體活性越高，代表一個人的生命力越旺盛，且心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生風險較低。
自律神經又可分為交感神經與副交感神經，前者的活性高會促進心跳、血壓、體溫、呼吸頻率與抑制睡眠，後者的功能則相反，兩者猶如油門與剎車，需要互相協調達成平衡。
當長期處在高壓環境、噪音環境、情緒緊蹦或熬夜晚睡，都可能使交感神經長時間緊蹦，但緊蹦過久的橡皮筋會彈性疲乏，自律神經也是，最後就會走向自律神經失調，上述該名年輕男子就是典型實例。
康宏銘在臨床上除了會建議上班族有規律的生活作息、均衡飲食、控制體重、避免菸酒或噪音暴露，也強調必須規律運動與學習禪坐、瑜珈或其他放鬆活動，才能讓人有充電、有放電，讓自律神經協調運作。
康宏銘說，要瞭解自身的自律神經活性，可檢視幾項生理指標，包括肌肉質量、骨質密度、動脈硬化指數、生長激素、性荷爾蒙、心律變異性分析等。另也可藉由心律變異性分析（HRV）測量心跳與心跳間距的變化，藉此觀測呼吸運動、血管運動與內分泌活動狀態，並透過數據分析與頻譜轉換來量化自律神經整體活性。
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