【新上市】聖誕雪人~熱賣中
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作者： 廖穎祥
新功能介紹- 繪者： 張正雄
- 出版社：巧育文化
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
議員資質怎麼了？女主播鏡頭前爆氣 350萬人次瘋傳
31歲日本美女主播三田友梨佳日前在播報日本執政黨自民黨派發防止失言手冊的新聞時竟脫稿演出，在鏡頭前質疑「國會議員的資質到底怎麼了？」短短20秒影片曝光後，在推特上瘋傳，截至19日晚間11點觀看次數直逼350萬人次。
綜合日媒報導，日本首相安倍晉三的內閣閣員接連失言並為此下台，為了避免再發生失言情形，自民黨特別製作「防止失言手冊」給議員。對此，此三田友梨佳在報新聞的同時，忍不住說出心聲，「我們需要的不是手冊，難道不是判斷力嗎？」她認為，不是要有人告訴你什麼該說，什麼不該說，而是要對自己說的話負流行商品責任，甚至要發「手冊」來阻止失言，「國會議員的資質到底怎麼了？需要再深思。」
該影片曝光後，引起網友紛紛留言稱讚，「直播時說這個好勇敢」、「勇敢的人」、「國會根本是動物園」、「批評得好」、「本世紀最好的評論。」
穴位按壓 改善假期後焦慮感
【健康醫療網／記者萬博超報導】今（ 2019 ）年還有五個連續假期，很多人放假時四處遊玩，或熬夜追劇、晚睡晚起，收假後要回職場學校時，常無法立刻調適。中醫診所主治醫師謝千皓表示，不妨藉由按壓穴位，減少激烈活動等方式降低假期後的焦慮感。
按壓穴位 疏通經絡減少焦慮
謝千皓中醫師指出，每逢連假過後，逾半民眾出現包括上班無精打采、昏昏欲睡、工作無法專心、辦事或學習效率大打折扣，甚至因此產生壓力和焦慮感。
醫師建議同時透過按摩百會、太衝、合谷、風池，內關等穴位，達到疏通經絡的效果。這些穴位大都不難找，例如百會位於在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處；風池位於後頸部的後頭骨下，兩條大筋的外緣陷凹處；內關則在腕關節下方約2吋處的兩條筋中間。
按壓穴位有助促進身體的血液循環、調節人體的免疫機能、提高自然的抗病能力，同時還可強化身體肌肉、神經、關節等系統，並促進體內血液及淋巴循環系統的正常化。
刺激穴位 促分泌腦內啡
此外，透過穴位來刺激腦部，分泌腦內啡，使得身體內的器官和系統得到應有的發揮功能，也讓人快速無痛地進入工作學習的備戰模式。
針對上班族，謝千皓建議，放假時建議宜安排較靜態的活動，至少是不要太激烈的方式。像有些人會安排到附近的寺廟或教堂走走，讓喧鬧的心靈暫時沈澱；有人可利用白天至鄰近戶外踏踏青及運動；有人則選擇留在家裡看看書，多充實自己；或者睡覺補充不足的睡眠；甚至有人已經事前準備與整理，以便回到工作崗位上可以馬上就進入狀況。
至於學生族群，謝千皓醫師表示，除了必須儘量避免在收假前安排遠遊或熬夜的活動，作業也須提早完成以避免開學的前一天還在熬夜趕功課。
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