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女性更年期易患乾眼症 醫師籲勿過度用3C產品
3省錢王找便宜C產品充斥的時代，眼睛保健很重要，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山說，更年期女性因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，易患乾眼症。
母親節前夕，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山今天啟動「婦女護眼保健會」，讓婦女認識眼睛疾病及進行護眼保健。
陳瑩山說，40歲以上女性面臨更年期，除出現盜汗、潮熱、心悸外，也因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，淚液減少，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，更年期女性比男性更容易罹患乾眼症。若放任乾眼症不管，導致角膜經常發炎、潰瘍，嚴重時將會失明。
陳瑩山表示，防乾眼症可攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果。若是長期待在冷氣房，可在房內置放一盆水增加室內溼度，或者透過熱敷促進眼周血液循環、舒緩眼周肌肉，最重要是避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。
除了更年期女性易面臨眼睛疾病外，孕婦也須注意，陳瑩山表示，孕婦眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3，大量供給胎兒，使孕婦眼睛營養物質嚴重流失，眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降，容易造成視力模糊或病變、眼底出血。
若為高度近視孕婦更要注意，臨床上不少高度近視者在懷孕第三期，黃斑部出血，造成視力急遽惡化就醫。因高度近視者眼球易提早老化，葉黃素吸收率變差、易流失，再加上懷孕第三期，孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒，讓葉黃素更不足，在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會出現畏光、疲勞等症狀，長期則恐導致黃斑部出血。
陳瑩山提醒，孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗菠菜即可達到每日攝取標準。另外，蛋含有葉黃素、玉米黃素及鋅，營養成分能有效進入人體，也助於保健眼睛。（中央社）
NBA／格林被判惡意犯規 柯爾怒飆裁判
衛冕軍勇士隊昨天帶著五連勝前往拓荒者隊主場進行上半季封關戰，雖然球隊兩大主力柯瑞與杜蘭特皆有單場卅二分的表現，但拓荒者全隊共有八人得分來到雙位數，其中主控里拉德拿下廿九分、八助攻，幫助球隊以一二九比一○七終止二連敗。
這場比賽在最後一節風雲變色，勇士不僅在進攻端找不到準星，還讓拓荒者延續前三節多點開花的火力，在比賽剩下八分多鐘時被對手打出一波廿四比二的攻勢。
過程中勇士主帥柯爾還因為不滿裁判判決前鋒格林一級惡意犯規，氣得怒摔戰術板並上前理論，遭到裁判驅逐出場。
柯爾賽後說：「我非常驚訝裁判會吹惡意犯規，我真的不知道標準在哪，這完全讓人摸不著頭緒，當對手打算灌籃時，格林只是試圖阻止他。」
拓荒者昨天逆轉，板凳球員得分比勇士多出廿九分是原因之一，拓荒者總教練史達茲表示：「我們的替補球員在下半場打得非常亮眼，這對球隊來說是個重大的轉變，證明我們有很多優秀且可用的球員。」
里拉德則對於在上半季封關戰擊敗西區龍頭說：「這說明了球隊的成長，這對我們來說很重要。」
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