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商品訊息簡述:

  • 繪者: 林藝軒
  • 出版社:聯經出版公司   
    新功能介紹
  • 出版日期:2015/12/05
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



午餐後睡滿這個時間 美研究:大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎?近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示,每日午餐後午睡1小時,不僅能提高記憶力及思維能力,還能讓大腦年輕5歲,長時間,更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。

綜合外媒報導,該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins Unive限定產品限時產品rsity)合作,以2974名65 歲以上的民眾為調查對象,透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。

調查結果指出約57.7%的受試者有午餐後睡午覺的習慣,平均睡眠時間約1小時;而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者,尤其在記憶及認知能力方面,相差了4至6倍,大腦年齡甚至相差5歲。

研究人員說明,人體大腦會在睡眠時進行修復,而午休小睡可讓大腦暫時休息,但午睡過多可能影響夜間睡眠,讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時,且以淺層睡眠為主。


 2歲童染流感併發腦炎 狂吐抽蓄險亡


記者楊晴雯/台北報導

一名居住在南部的2歲女童,1月下旬出現發燒、咳嗽、頭痛等情形,家人帶她就醫檢查,隔天又出現嚴重嘔吐、全身抽蓄等情形,疑似染流感併發腦炎,所幸緊急接受治療後病情穩定,住院1周順利出院。

▲疾病管制署呼籲,目前仍處流感高峰期,民眾務必做好手部衛生與咳嗽禮節,及落實生病在家休息,避免流感病毒傳播。(圖非新聞當事人/疾管署提供)

根據疾管署指出,今(2019)年春節期間(除夕至初五)國內急診類流感就診累計31,697人次,為近5年同期第三高;9天春節連假門急診類流感就診人次共100,088,較原先推估值(11.5萬至13.4萬人次)低。

疾管署副署長羅一鈞表示,2月2日至2月11日新增69例流感併發重症病例,以H1N1為主(48例,70%),並以65歲以上(31例,佔45%)、50至64歲(24例,佔35%)兩年齡層佔多數;另新增8例經審查與流感相關死亡病例,年齡介於56歲至98歲,均有慢性病史。

疾管署防疫醫師林詠青說,該名2歲女童是2月2日至2月11日期間新增的流感併發重症病例中年紀最小的,另外還有一名4歲男童,也是因流感併發腦炎,出現發燒、咳嗽、流鼻水、手抖、意識改變等情形,目前還在住院治療中。該2名病童都無接種本季流感疫苗。

羅一鈞強調,流感找上幼童若出現的症狀包含全身抽蓄、嚴重嘔吐、胡言亂語、雙手顫抖等,可能就是併發腦炎,病程進展十分快速,只要1至2天就會惡化,死亡率達3成。該署在春節前已發出醫界通函提醒全國醫師提高警覺。

羅一鈞提醒,目前仍是流感高峰期,要到2月底後疫情才會逐漸趨緩,提醒正逢開學期間,之後接著是228連續假期,無論大人小孩都要注意咳嗽禮節、勤洗手,勿輕忽流感威脅,國內公費流感疫苗總剩餘量約6.3萬餘劑,籲請符合公費接種資格的民眾把握機會儘速接種。

如有發燒、咳嗽、流鼻水等類流感症狀,應配戴口罩,並可利用疾管署「流感防治一網通」(https://antiflu.cdc.gov.tw/)查詢鄰近診所就醫;一旦出現呼吸困難、發紺、意識改變等流感危險徵兆,應儘速至大醫院就醫,必要時按醫師指示使用流感抗病毒藥劑,以降低重症及死亡的風險。

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