【網友超推】放下掙扎的生活：實踐七方法，你會過的悠然自得，隨心所欲~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
每個人都會掙扎，但解決不了事情。
當你放下掙扎，反而可以獲得更多。
但該怎麼做？
你有沒有過這種經驗——
不管在生活、工作、感情上，當你愈想得到，就愈得不到，
但當你看淡後，反而得到了最想要的東西。為什麼？
最便宜>經典商品這就是所謂的「放下掙扎」。
找便宜我們打從一出生掙脫子宮來到這個世界，生活就存在許多挑戰與衝突，
有時候我們總會覺得各種難題老是和我們作對，因此每個人都在掙扎。
經典產品>網路人氣商品top10但掙扎解決不了事情，因為這樣從來不會得到我們最想要的東西。
為什麼掙扎得不到這些東西？
美國靈性暢銷作家羅傑．郝斯登（Roger Housden）提出，
讓我們不斷掙扎與受困的人生七大課題——
．與眾不同：你在意自己的頭銜與身分嗎？但拿掉這些，你還剩下什麼？
．完美生活：我們總是喜歡事情在掌控之中，可是這樣的生活就真的完美嗎？
省荷包．意義與目的：就算完成目標，為什麼我們還是會對自己擁有的感到空虛、失落？
．愛：想獨立，又渴望親密關係，該如何兼顧？
．時間：常常覺得時間不夠用嗎？該如何不再拚命與時間對抗？
．改變：變是唯一的不變，但面對愛、失去、生離死別的變化如何釋懷？
．知道：當你人生走到十字路口，不知道該往哪走時，該怎麼辦？
因此，羅傑．郝斯登借用詩的智慧語言，
教我們如何掌握與表達「放下掙扎」的本質，學會臣服，放下抗拒，
讓我們對過去和未來不再感到焦慮，
你會過的悠然自得，隨心所欲，熱愛當下的生活！
各界好評
「『臣服』在一切靈修當中都是基本目標。我們慣常愛控制事物，但實際上並無法真正控制。放下控制心，不但是我們的重大任務，而且也是歡喜平安過日子的關鍵。羅傑．郝斯登這本書不但寫得很好，而且是一本簡單清楚的指南，能夠指引我們完成『放下控制心』這個任務。這本書有靈動的詩句，引人入勝的故事，深刻的洞見，衷心邀請我們停止和生活對抗，向自己內在本有的智慧及愛開放。我高度推薦本書！」──《覺醒的喜悅》（Awakening Joy）作者、靈岩冥想中心（Spirit Rock Meditation Center）共同創辦人詹姆斯．巴拉茲（James Baraz）
享好禮「這本奇妙的書是治療過度成就感（overachievement）的藥方，是『什麼都要』令人窒息氛圍下的一股氧氣。在這個已經對『自我精進』成癮的世界，這本書發出了健康的聲音。深刻，先進，不媚俗；我喜歡。」──《倫理的智慧》（Ethical Wisdom）作者馬克．馬陶謝克（Mark Matousek）
「本書文筆優美，是衷心針對目前大家所需直接告知的訊息。這本書向我們挑戰，希望我們展開雙臂，擁抱自己現有的生活，不要另做他想。本書不但啟發人心，還會改變我們的人生。」──《快樂不用理由》（Happy for No Reason）作者瑪西．許莫芙（Marci Shimoff）
「羅傑．郝斯登溫和睿智的指出我們內在那種無時間性的『知』。這種『知』使我們不再需要為人生、他人、自己掙扎。」──《必要的靈性》（Essential Spirituality）作者羅傑．渥許博士（Roger Walsh, MD, PhD）
「於我而言，這本書來得正是時候。我做事總是希望事情必須這樣，必須那樣；這本書幫助我『放下拳頭』，邁向『接受』這一步。本書充滿了源自各方的靈感。譬如偉大的德語詩人里爾克（Rilke）。里爾克要我們『要改變；接受事物消失時所閃耀之火焰的激發。』羅傑．郝斯登，感謝你嶄新的說法告訴我們這個悠久的真理。」──《像個乞丐》（Like a Beggar）作者、《錯不在你》（The Courage to Heal）共同作者埃倫．巴斯（Ellen Bass）
熱銷排行榜
「這本書讓我的靈魂深深啜飲了一杯清涼之水，否則我的靈魂還一直在狂熱進行他的自我精進障礙小課程。我會看這本書，是因為我相信羅傑．郝斯登。我會相信他，則是因為他說的是『詩』這種『心』的語言，清晰，明智、完全真實，溫柔寬厚的理解人的處境──這本書不只是在教導，也不只是『書』，而是邀請大家一起轉變。」──《靈魂深夜》（Dark-Night of the Soul）譯者、《沒有絕望的商隊》（Caravan of No Despair）作者蜜拉巴．斯達爾（Mirabai Starr）
「羅傑．郝斯登這本書是告解及忠告之書，充滿容易理解的智慧，讓我們知道如何在西方人設定『要不斷做事』的文化中做到『臣服』及『存在』。如果你有在找路想去『寧靜海』，那麼就讓這本書成為你的指南吧！」──《靈魂伴侶》（Turn Your Mate into Your Soulmate）作者艾莉兒．福特（Arielle Ford）
「本書是一份智慧、慈悲、勇猛的禮物，是『輕鬆活得完整』的指南。這本書融合詩、故事、科學，指引的路使我邁向開放的心，開放的觀念。」──《少》（Less）與《了解自己，忘掉自己》（Know Yourself, Forgive Yourself）二書作者馬可．雷瑟（Marc Lesser）
限定商品?折價卷
商品訊息簡述:
作者： 羅傑．郝斯登
新功能介紹- 原文作者： Roger Housden
- 譯者： 廖世德
- 出版社：一中心有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2017/08/03
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
珍惜健保！母子香港做超音波花2萬 醫曝：在台只要4百
台灣的健保制度完善，不僅就醫快速便利，連費用也較便宜，讓不少外國朋友很羨慕。小兒科醫師「柚子醫師」陳木榮今(20)日就在臉書分享案例，透露相同的病情，台灣與香港的醫療費用竟相差港幣5700元(折合台幣約2萬3千元)，讓他有感直呼「台灣的朋友真的要好好的珍惜健保，珍惜你眼前的每一位醫師」。
陳木榮今(20)日在臉書粉專「柚子醫師的育兒診療室-Dr.陳木榮醫師」發文指出，日前1名在香港工作的媽媽來信求助，表示孩子已腹痛1個禮拜，但吃了香港醫生開的藥物，症狀卻始終未改善，隨後該名媽媽也搭機回台就醫，當時他初步診斷後認為無礙，轉診至腸胃專科檢查後，便開藥讓母子帶回香港，據了解，目前孩子已順利康復中。
陳木榮表示，此案例會讓他如此有感觸，是因為該名母親期間曾向他透露，其實孩子在返台前曾做過相同的超音波檢查，費用約為港幣5870元(約新台幣2萬3千元)，這還不包括掛號費及醫生診療費；相比台灣有健保制度，病人只需要支付醫折扣療院所的掛號費，「這次媽媽回來台灣看病，支付了2間診所的掛號費用，也就是新台幣4百多元，大約是港幣1百元」。
陳木榮進一步指出，若在台灣看病，母子倆還不需要等上1、2個月，幾天之內就可以讓孩子做完檢查，加上台灣醫療進步，媽媽可以完全相信醫師的診斷並安心地回香港，「這些都是台灣醫療的無形價值，這些都不是金錢可以衡量的」，最後陳木榮也呼籲，「台灣的朋友真的要好好的珍惜健保，珍惜你眼前的每一位醫師！」
超加工食品吃多增死亡風險 法研究首次發現關聯性
11日公布的大型研究首次發現「超加工食品」和死亡風險的關聯，飲食中超加工食品多10%，死亡風險增15%。
研究觀察2009至2017年間數萬名法國人的飲食，結果發現，超加工食品（Ultra-Processed Foods）食用增加，和那段時間的死亡人數升高有些許關聯。
研究由巴黎第13大學（Paris 13 University）營養流行病學研究團隊領導，法國國家衛生研究院（Inserm）、法國國家農業研究院（Inra）、法國國立科學技術與管理學院（CNAM）參與，報告刊登在「美國醫學會內科醫學期刊」（JAMA Internal Medicine）。
研究延請約4萬5000名45歲以上法國人參與，多數是女性。每6個月，團隊會請這些受試者填寫線上調查，回答飲食相關問題。
7年過後，約600名受試者死亡，研究人員分析數字後發現，飲食中超加工食品多10%者，死亡風險增加15%。
但領導研究的巴黎第13大學營養流行病學研究團隊主任杜維爾（Mathilde Touvier）提醒說：「我們不該如驚弓之鳥，或是就斷言吃包裝食品會讓死亡風險多1成5。」
「這是我們了解超加工食品和健康關聯的又一步。」
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