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作者： 和田琴美
新功能介紹- 譯者： 施至婷
- 繪者： 市原淳
- 出版社：小魯文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/12/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相新上市優惠網站差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
打擊詐騙列首要工作 北市警破案件數亮眼
（中央社記者劉建邦台北15日電）台北市警察局將打擊詐騙列首要重點工作，去年度獲得「偵破電信網路詐欺集團」第1名。局長陳嘉昌今天說，持續執行掃蕩詐騙專案，並透過大數據分析犯罪狀況，強力打詐。
北市警局發布新聞稿指出，經內政部警政署統計，北市警局在107年度偵破電信網路詐欺集團54件、逮捕636人，查獲詐欺車手1224人，較前一年度同期增加，去年下半年更獲警政署核列為「偵破電信網路詐欺集團」六都第1名，打詐成績亮眼。
陳嘉昌指出，電信詐騙影響民眾財產，北市警局列為首要重點治安工作，警方也利用大數據分析掌握轄內犯罪狀況，並規劃勤務及調度員警執行各項打詐工作。
陳嘉昌特別重視年長者最容易受騙案件，例如「假冒公務機構」詐騙案，要求各分局在老人共餐據點、公園、醫院等處，加強反詐騙宣導。
北市警局也針對已發生詐騙案件，除每週列管、逐案檢討偵辦進度外，並成立專案小組加強偵辦，更落實與轄內金融機構、超商聯繫。
北市警局表示，將持續加強反詐騙宣導、防制等作為，增進查緝技巧，妥善規劃及定期執行專案掃蕩勤務，如民眾接獲可疑電話、訊息，可打165反詐騙諮詢專線查詢或向派出所諮詢，保障自身及家人財產。（編輯：方沛清）1080215
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